Infekt im Anmarsch?

Schnelle Hilfe bei Schnupfen

Wenn es in der Nase bereits kribbelt, empfehlen sich Kamillendampfbäder. In der Nacht erleichtern die Dämpfe einer Zwiebel im Zimmer das Atmen: Dazu einfach einen kleinen Teller mit kleingehackten Zwiebeln in der Nähe des Bettes aufstellen. Und wenn die Nase gar nicht mehr frei wird, hilft ein Nasenspray.

Wärme bei Halsschmerzen

Halte den Halsbereich warm: Das fördert die Durchblutung und transportiert körpereigene Antikörper dahin, wo sie gebraucht werden. Ein gutes bewährtes Hausmittel ist auch Gurgeln mit Salzwasser. Halssprays erhöhen den Speichelfluss und sorgen für schnelle Linderung.

Linderung bei Husten

Heißer Holundersaft  ist reich an Mineralstoffen und den Vitaminen A, C, B1 und B2. Unterwegs sind Bonbons mit Menthol und wohlschmeckendem Honig eine schnelle Hilfe. Auch ein Erkältungsbalsam auf Rücken und Brust eingerieben sorgt für Erleichterung: Die darin enthaltenen ätherischen Öle wirken schleimlösend und antibakteriell.

Hilfe bei Erkältung/grippalem Infekt

Nach einer Studie von Wissenschaftlern des Medical Centers der Universität Nebraska hemmt Hühnersuppe Infekte, wirkt antibakteriell  und lindert Gliederschmerzen. Das Fieber lässt sich dagegen mit Wadenwickeln senken.